TempoLife › Funkcijas › Restaurant chain menu nutrition › opa-platter-greek-salad-pork
OPA! Platter (Greek Salad) – Pork
OPA! Platter (Greek Salad) – Pork no OPA! of Greece (Canada) satur 800 kcal norādītajā porcijā, ar 27.0 g olbaltumvielu un 22.0 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 800 kcal | 130 |
| Olbaltumviela | 27.0 g | 4.4 |
| Ogļhidrāti | 117.0 g | 19.0 |
| tostarp cukuri | nav publicēts | — |
| Tauki | 22.0 g | 3.6 |
| tostarp piesātinātās | 2.0 g | 0.3 |
| Šķiedrvielas | 5.0 g | 0.8 |
| Sāls | 3.84 g | 0.62 |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 142 minūtes strauja soļa vai 73 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 40% no dienas enerģijas.
Tajā esošais sāls ir apmēram 64% no pieaugušā 6 g dienas atsauces normas.
Tie ir pašas ķēdes publicētie vidējie rādītāji tās tirgum. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: OPA! of Greece (Canada) publicētā uzturvērtība · checked 2026-11-01
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Pita Wrap Meal (Fries) – Falafel (whole wheat pita)
800 kcal uz porciju
OPA! Platter (Greek Salad) – Pork (whole wheat pita)
800 kcal uz porciju
Pita Wrap Meal (Fries) – Falafel
800 kcal uz porciju
Pita Wrap Feast (Fries & Caesar Salad) – Pork (whole wheat pita)
795 kcal uz porciju
Pita Wrap Feast (Fries & Caesar Salad) – Pork
795 kcal uz porciju
Mega Platter (Greek Salad) – Shrimp
820 kcal uz porciju
Visi OPA! of Greece (Canada) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.