TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › mega-platter-greek-salad-shrimp
Mega Platter (Greek Salad) – Shrimp
Mega Platter (Greek Salad) – Shrimp (OPA! of Greece (Canada)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 820 kcal, 38.0 g valku ja 12.0 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 820 kcal | 120 |
| Valgud | 38.0 g | 5.5 |
| Süsivesikud | 115.0 g | 16.8 |
| sellest suhkrud | pole avaldatud | — |
| Rasvad | 12.0 g | 1.8 |
| sellest küllastunud | 0.5 g | 0.1 |
| Kiudained | 5.0 g | 0.7 |
| Sool | 4.34 g | 0.63 |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 145 minutit reipat kõndi või 75 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 41% päeva energiast.
Selles sisalduv sool on umbes 72% täiskasvanu 6 g päevasest võrdlustarbimisest.
Need on keti enda avaldatud keskmised tema turu jaoks. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti English menüüst; arvud on avaldatud English väärtused.
Source: OPA! of Greece (Canada) avaldatud toitumisinfo · checked 2026-10-24
Sarnased kirjed sellel menüül
Mega Platter (Greek Salad) – Shrimp (whole wheat pita)
820 kcal portsjoni kohta
Olympus Bowl Rice – Gyro (whole wheat pita)
835 kcal portsjoni kohta
Olympus Bowl Rice – Gyro
835 kcal portsjoni kohta
OPA! Platter (Greek Salad) – Pork (whole wheat pita)
800 kcal portsjoni kohta
OPA! Platter (Greek Salad) – Pork
800 kcal portsjoni kohta
Pita Wrap Meal (Fries) – Falafel
800 kcal portsjoni kohta
Kõik OPA! of Greece (Canada) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.