TempoLife › Funkcijas › Restaurant chain menu nutrition › olympus-bowl-rice-gyro
Olympus Bowl Rice – Gyro
Olympus Bowl Rice – Gyro no OPA! of Greece (Canada) satur 835 kcal norādītajā porcijā, ar 28.0 g olbaltumvielu un 28.5 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 835 kcal | 186 |
| Olbaltumviela | 28.0 g | 6.2 |
| Ogļhidrāti | 112.0 g | 24.9 |
| tostarp cukuri | nav publicēts | — |
| Tauki | 28.5 g | 6.3 |
| tostarp piesātinātās | 11.0 g | 2.4 |
| Šķiedrvielas | 2.0 g | 0.4 |
| Sāls | 2.99 g | 0.66 |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 148 minūtes strauja soļa vai 77 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 42% no dienas enerģijas.
Tajā esošais sāls ir apmēram 50% no pieaugušā 6 g dienas atsauces normas.
Tie ir pašas ķēdes publicētie vidējie rādītāji tās tirgum. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: OPA! of Greece (Canada) publicētā uzturvērtība · checked 2026-10-26
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Olympus Bowl Rice – Gyro (whole wheat pita)
835 kcal uz porciju
Pita Wrap Feast (Fries & Caesar Salad) – Falafel (whole wheat pita)
845 kcal uz porciju
Pita Wrap Feast (Fries & Caesar Salad) – Falafel
845 kcal uz porciju
OPA! Platter (Greek Salad) – Falafel (whole wheat pita)
850 kcal uz porciju
Mega Platter (Greek Salad) – Shrimp
820 kcal uz porciju
Mega Platter (Greek Salad) – Shrimp (whole wheat pita)
820 kcal uz porciju
Visi OPA! of Greece (Canada) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.