TempoLife › Fonctions › Restaurant chain menu nutrition › mega-platter-greek-salad-shrimp
Mega Platter (Greek Salad) – Shrimp
Mega Platter (Greek Salad) – Shrimp chez OPA! of Greece (Canada) contient 820 kcal par portion déclarée, avec 38.0 g de protéines et 12.0 g de lipides.
| Par portion | Pour 100 g | |
|---|---|---|
| Énergie | 820 kcal | 120 |
| Protéines | 38.0 g | 5.5 |
| Glucides | 115.0 g | 16.8 |
| dont sucres | non publié | — |
| Lipides | 12.0 g | 1.8 |
| dont saturés | 0.5 g | 0.1 |
| Fibres | 5.0 g | 0.7 |
| Sel | 4.34 g | 0.63 |
Ce que cela coûte en mouvement
À 75 kg, ce plat correspond à environ 145 minutes de marche rapide ou 75 minutes de course facile. C’est une comparaison énergétique et rien de plus : manger moins et bouger plus ne sont pas interchangeables, et aucun des deux chiffres ne tient compte de ce que votre corps aurait brûlé de toute façon.
Par rapport à une journée de 2 000 kcal, c’est environ 41% de l’énergie du jour.
Le sel qu’il contient représente environ 72% de l’apport de référence adulte de 6 g.
Ce sont les moyennes publiées par la chaîne elle-même pour son marché. Ce qui arrive dans votre plateau varie selon le restaurant, la composition et le jour.
Nom traduit automatiquement en Français depuis le menu English ; les chiffres sont les valeurs English publiées.
Source: nutrition publiée par OPA! of Greece (Canada) · checked 2026-10-24
Plats similaires sur ce menu
Mega Platter (Greek Salad) – Shrimp (whole wheat pita)
820 kcal par portion
Olympus Bowl Rice – Gyro (whole wheat pita)
835 kcal par portion
Olympus Bowl Rice – Gyro
835 kcal par portion
OPA! Platter (Greek Salad) – Pork (whole wheat pita)
800 kcal par portion
OPA! Platter (Greek Salad) – Pork
800 kcal par portion
Pita Wrap Meal (Fries) – Falafel
800 kcal par portion
Tous les plats OPA! of Greece (Canada) · Toutes les chaînes · Estimer n’importe quel menu
Gardez la journée honnête
Enregistrez ce plat et TempoLife l’ajoute au total du jour à côté de tout le reste que vous avez mangé.