TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › mega-platter-greek-salad-shrimp
Mega Platter (Greek Salad) – Shrimp
Mega Platter (Greek Salad) – Shrimp (OPA! of Greece (Canada)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 820 kcal, 38.0 g proteiinia ja 12.0 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 820 kcal | 120 |
| Proteiini | 38.0 g | 5.5 |
| Hiilihydraatit | 115.0 g | 16.8 |
| josta sokereita | ei julkaistu | — |
| Rasva | 12.0 g | 1.8 |
| josta tyydyttyneitä | 0.5 g | 0.1 |
| Kuitu | 5.0 g | 0.7 |
| Suola | 4.34 g | 0.63 |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 145 minuuttia reipasta kävelyä tai 75 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 41% päivän energiasta.
Sen sisältämä suola on noin 72% aikuisen 6 g:n päivittäisestä vertailusaannista.
Nämä ovat ketjun omat julkaisemat keskiarvot sen markkinalle. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi English-valikosta; luvut ovat julkaistut English-arvot.
Source: OPA! of Greece (Canada) julkaisemat ravintoarvot · checked 2026-10-24
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Mega Platter (Greek Salad) – Shrimp (whole wheat pita)
820 kcal annosta kohti
Olympus Bowl Rice – Gyro (whole wheat pita)
835 kcal annosta kohti
Olympus Bowl Rice – Gyro
835 kcal annosta kohti
OPA! Platter (Greek Salad) – Pork (whole wheat pita)
800 kcal annosta kohti
OPA! Platter (Greek Salad) – Pork
800 kcal annosta kohti
Pita Wrap Meal (Fries) – Falafel
800 kcal annosta kohti
Kaikki OPA! of Greece (Canada) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.