TempoLife › Funkcijos › Restaurant chain menu nutrition › mega-platter-greek-salad-falafel
Mega Platter (Greek Salad) – Falafel
Mega Platter (Greek Salad) – Falafel iš OPA! of Greece (Canada) turi 1 050 kcal nurodytoje porcijoje, su 28.0 g baltymų ir 36.0 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 1 050 kcal | 158 |
| Baltymas | 28.0 g | 4.2 |
| Angliavandeniai | 161.0 g | 24.2 |
| iš kurių cukrų | nepaskelbta | — |
| Riebalai | 36.0 g | 5.4 |
| iš kurių sočiosios | 1.5 g | 0.2 |
| Skaidulos | 15.0 g | 2.3 |
| Druska | 5.23 g | 0.79 |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 186 minučių greito ėjimo arba 96 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 53% dienos energijos.
Druskos jame yra maždaug 87% suaugusiojo 6 g paros referencinės normos.
Tai paties tinklo paskelbti jo rinkos vidutiniai duomenys. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: OPA! of Greece (Canada) paskelbta maistinė vertė · checked 2026-10-26
Panašūs patiekalai šiame meniu
Mega Platter (Greek Salad) – Falafel (whole wheat pita)
1 050 kcal porcijoje
OPA! Platter (Greek Salad) – Gyro (whole wheat pita)
960 kcal porcijoje
OPA! Platter (Greek Salad) – Gyro
960 kcal porcijoje
Pita Wrap Feast (Fries & Caesar Salad) – Gyro
955 kcal porcijoje
Pita Wrap Feast (Fries & Caesar Salad) – Gyro (whole wheat pita)
955 kcal porcijoje
Mega Platter (Greek Salad) – Pork
950 kcal porcijoje
Visi OPA! of Greece (Canada) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.