TempoLife › Funkcijos › Restaurant chain menu nutrition › opa-platter-greek-salad-gyro
OPA! Platter (Greek Salad) – Gyro
OPA! Platter (Greek Salad) – Gyro iš OPA! of Greece (Canada) turi 960 kcal nurodytoje porcijoje, su 29.0 g baltymų ir 36.0 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 960 kcal | 156 |
| Baltymas | 29.0 g | 4.7 |
| Angliavandeniai | 122.0 g | 19.8 |
| iš kurių cukrų | nepaskelbta | — |
| Riebalai | 36.0 g | 5.9 |
| iš kurių sočiosios | 10.5 g | 1.7 |
| Skaidulos | 5.0 g | 0.8 |
| Druska | 5.04 g | 0.82 |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 170 minučių greito ėjimo arba 88 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 48% dienos energijos.
Druskos jame yra maždaug 84% suaugusiojo 6 g paros referencinės normos.
Tai paties tinklo paskelbti jo rinkos vidutiniai duomenys. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: OPA! of Greece (Canada) paskelbta maistinė vertė · checked 2026-11-01
Panašūs patiekalai šiame meniu
OPA! Platter (Greek Salad) – Gyro (whole wheat pita)
960 kcal porcijoje
Pita Wrap Feast (Fries & Caesar Salad) – Gyro (whole wheat pita)
955 kcal porcijoje
Pita Wrap Feast (Fries & Caesar Salad) – Gyro
955 kcal porcijoje
Mega Platter (Greek Salad) – Pork (whole wheat pita)
950 kcal porcijoje
Mega Platter (Greek Salad) – Pork
950 kcal porcijoje
Pita Wrap Meal (Fries) – Gyro
910 kcal porcijoje
Visi OPA! of Greece (Canada) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.