TempoLife › Funktionen › Restaurant chain menu nutrition › mega-platter-greek-salad-falafel
Mega Platter (Greek Salad) – Falafel
Mega Platter (Greek Salad) – Falafel bei OPA! of Greece (Canada) hat 1 050 kcal je angegebener Portion, mit 28.0 g Eiweiß und 36.0 g Fett.
| Je Portion | Je 100 g | |
|---|---|---|
| Energie | 1 050 kcal | 158 |
| Eiweiß | 28.0 g | 4.2 |
| Kohlenhydrate | 161.0 g | 24.2 |
| davon Zucker | nicht veröffentlicht | — |
| Fett | 36.0 g | 5.4 |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1.5 g | 0.2 |
| Ballaststoffe | 15.0 g | 2.3 |
| Salz | 5.23 g | 0.79 |
Was das in Bewegung kostet
Bei 75 kg entspricht dieses Gericht etwa 186 Minuten zügigem Gehen oder 96 Minuten lockerem Laufen. Das ist ein Energievergleich und nichts weiter: weniger essen und mehr bewegen sind nicht austauschbar, und keine der beiden Zahlen berücksichtigt, was Ihr Körper sowieso verbrannt hätte.
Gegenüber einem Tag mit 2 000 kcal sind das etwa 53% der Tagesenergie.
Das Salz darin sind etwa 87% der 6-g-Referenzaufnahme für Erwachsene.
Das sind die von der Kette selbst veröffentlichten Durchschnitte für ihren Markt. Was auf Ihrem Tablett landet, hängt von der Filiale, dem Aufbau und dem Tag ab.
Name maschinell nach Deutsch übersetzt aus dem English-Menü; die Zahlen sind die veröffentlichten English-Werte.
Source: von OPA! of Greece (Canada) veröffentlichte Nährwerte · checked 2026-10-24
Ähnliche Gerichte auf diesem Menü
Mega Platter (Greek Salad) – Falafel (whole wheat pita)
1 050 kcal je Portion
OPA! Platter (Greek Salad) – Gyro (whole wheat pita)
960 kcal je Portion
OPA! Platter (Greek Salad) – Gyro
960 kcal je Portion
Pita Wrap Feast (Fries & Caesar Salad) – Gyro
955 kcal je Portion
Pita Wrap Feast (Fries & Caesar Salad) – Gyro (whole wheat pita)
955 kcal je Portion
Mega Platter (Greek Salad) – Pork
950 kcal je Portion
Alle OPA! of Greece (Canada) Gerichte · Alle Ketten · Beliebiges Menü schätzen
Den Tag ehrlich halten
Tragen Sie dieses Gericht ein, und TempoLife nimmt es in die Tagessumme neben allem anderen auf, das Sie gegessen haben.