TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › mega-platter-greek-salad-falafel
Mega Platter (Greek Salad) – Falafel
Mega Platter (Greek Salad) – Falafel (OPA! of Greece (Canada)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 1 050 kcal, 28.0 g valku ja 36.0 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 1 050 kcal | 158 |
| Valgud | 28.0 g | 4.2 |
| Süsivesikud | 161.0 g | 24.2 |
| sellest suhkrud | pole avaldatud | — |
| Rasvad | 36.0 g | 5.4 |
| sellest küllastunud | 1.5 g | 0.2 |
| Kiudained | 15.0 g | 2.3 |
| Sool | 5.23 g | 0.79 |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 186 minutit reipat kõndi või 96 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 53% päeva energiast.
Selles sisalduv sool on umbes 87% täiskasvanu 6 g päevasest võrdlustarbimisest.
Need on keti enda avaldatud keskmised tema turu jaoks. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti English menüüst; arvud on avaldatud English väärtused.
Source: OPA! of Greece (Canada) avaldatud toitumisinfo · checked 2026-11-01
Sarnased kirjed sellel menüül
Mega Platter (Greek Salad) – Falafel (whole wheat pita)
1 050 kcal portsjoni kohta
OPA! Platter (Greek Salad) – Gyro (whole wheat pita)
960 kcal portsjoni kohta
OPA! Platter (Greek Salad) – Gyro
960 kcal portsjoni kohta
Pita Wrap Feast (Fries & Caesar Salad) – Gyro
955 kcal portsjoni kohta
Pita Wrap Feast (Fries & Caesar Salad) – Gyro (whole wheat pita)
955 kcal portsjoni kohta
Mega Platter (Greek Salad) – Pork
950 kcal portsjoni kohta
Kõik OPA! of Greece (Canada) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.