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Mega Platter (Greek Salad) – Falafel
Mega Platter (Greek Salad) – Falafel en OPA! of Greece (Canada) tiene 1 050 kcal por ración declarada, con 28.0 g de proteína y 36.0 g de grasa.
| Por ración | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energía | 1 050 kcal | 158 |
| Proteínas | 28.0 g | 4.2 |
| Hidratos de carbono | 161.0 g | 24.2 |
| de las cuales azúcares | no publicado | — |
| Grasa | 36.0 g | 5.4 |
| de las cuales saturadas | 1.5 g | 0.2 |
| Fibra | 15.0 g | 2.3 |
| Sal | 5.23 g | 0.79 |
Lo que eso cuesta en movimiento
A 75 kg, este plato equivale a unas 186 minutos de marcha rápida o 96 minutos de carrera suave. Es una comparación de energía y nada más: comer menos y moverse más no son intercambiables, y ninguna cifra tiene en cuenta lo que su cuerpo habría quemado de todos modos.
Frente a un día de 2 000 kcal, es aproximadamente el 53% de la energía del día.
La sal que contiene es unas 87% de la ingesta de referencia diaria de 6 g para adultos.
Estos son los promedios publicados por la propia cadena para su mercado. Lo que llega a su bandeja varía con el local, el montaje y el día.
Nombre traducido por máquina al Español desde el menú English; las cifras son los valores English publicados.
Source: nutrición publicada por OPA! of Greece (Canada) · checked 2026-11-01
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