TempoLife › Funkcijos › Restaurant chain menu nutrition › sweet-potato-wedges
Sweet Potato Wedges
Sweet Potato Wedges iš Nando's (UK) turi 398 kcal nurodytoje porcijoje, su 7.6 g baltymų ir 22.8 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 398 kcal | — |
| Baltymas | 7.6 g | — |
| Angliavandeniai | 43.6 g | — |
| iš kurių cukrų | 24.4 g | — |
| Riebalai | 22.8 g | — |
| iš kurių sočiosios | 10.0 g | — |
| Skaidulos | 6.0 g | — |
| Druska | 1.50 g | — |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 71 minučių greito ėjimo arba 37 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 20% dienos energijos.
Druskos jame yra maždaug 25% suaugusiojo 6 g paros referencinės normos.
Tai paties tinklo paskelbti jo rinkos vidutiniai duomenys. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Nando's (UK) paskelbta maistinė vertė · checked 2026-10-26
Panašūs patiekalai šiame meniu
5 Chicken Wings
393 kcal porcijoje
Garlic Bread (Regular)
372 kcal porcijoje
Choc-A-Lot Cake
425 kcal porcijoje
Hearty Bowl
432 kcal porcijoje
Mac & Cheese
435 kcal porcijoje
Hearty Grains (Large)
441 kcal porcijoje
Visi Nando's (UK) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.