TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › sweet-potato-wedges
Sweet Potato Wedges
Sweet Potato Wedges (Nando's (UK)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 398 kcal, 7.6 g proteiinia ja 22.8 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 398 kcal | — |
| Proteiini | 7.6 g | — |
| Hiilihydraatit | 43.6 g | — |
| josta sokereita | 24.4 g | — |
| Rasva | 22.8 g | — |
| josta tyydyttyneitä | 10.0 g | — |
| Kuitu | 6.0 g | — |
| Suola | 1.50 g | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 71 minuuttia reipasta kävelyä tai 37 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 20% päivän energiasta.
Sen sisältämä suola on noin 25% aikuisen 6 g:n päivittäisestä vertailusaannista.
Nämä ovat ketjun omat julkaisemat keskiarvot sen markkinalle. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi English-valikosta; luvut ovat julkaistut English-arvot.
Source: Nando's (UK) julkaisemat ravintoarvot · checked 2026-10-24
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
5 Chicken Wings
393 kcal annosta kohti
Garlic Bread (Regular)
372 kcal annosta kohti
Choc-A-Lot Cake
425 kcal annosta kohti
Hearty Bowl
432 kcal annosta kohti
Maukas makaroni-juustolaatikko
435 kcal annosta kohti
Hearty Grains (Large)
441 kcal annosta kohti
Kaikki Nando's (UK) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.