TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › hearty-grains-large
Hearty Grains (Large)
Hearty Grains (Large) iš Nando's (UK) turi 441 kcal nurodytoje porcijoje, su 10.5 g baltymų ir 19.1 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 441 kcal | — |
| Baltymas | 10.5 g | — |
| Angliavandeniai | 50.0 g | — |
| iš kurių cukrų | 6.0 g | — |
| Riebalai | 19.1 g | — |
| iš kurių sočiosios | 1.6 g | — |
| Skaidulos | 12.6 g | — |
| Druska | 2.50 g | — |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 78 minučių greito ėjimo arba 40 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 22% dienos energijos.
Druskos jame yra maždaug 42% suaugusiojo 6 g paros referencinės normos.
Tai paties tinklo paskelbti jo rinkos vidutiniai duomenys. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Nando's (UK) paskelbta maistinė vertė · checked 2026-10-26
Panašūs patiekalai šiame meniu
Mac & Cheese
435 kcal porcijoje
Grilled Chicken Burger
448 kcal porcijoje
Hearty Bowl
432 kcal porcijoje
Choc-A-Lot Cake
425 kcal porcijoje
Halloumi Sticks & Chilli Jam
458 kcal porcijoje
Gooey Caramel Cheesecake
464 kcal porcijoje
Visi Nando's (UK) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.