TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › peri-mac-cheese
PERi-Mac & Cheese
PERi-Mac & Cheese no Nando's (UK) satur 494 kcal norādītajā porcijā, ar 21.0 g olbaltumvielu un 25.5 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 494 kcal | — |
| Olbaltumviela | 21.0 g | — |
| Ogļhidrāti | 46.0 g | — |
| tostarp cukuri | 2.7 g | — |
| Tauki | 25.5 g | — |
| tostarp piesātinātās | 14.0 g | — |
| Šķiedrvielas | 0.2 g | — |
| Sāls | 1.70 g | — |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 88 minūtes strauja soļa vai 45 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 25% no dienas enerģijas.
Tajā esošais sāls ir apmēram 28% no pieaugušā 6 g dienas atsauces normas.
Tie ir pašas ķēdes publicētie vidējie rādītāji tās tirgum. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Nando's (UK) publicētā uzturvērtība · checked 2026-10-24
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Spicy Rice (Large)
492 kcal uz porciju
Chips (Regular)
496 kcal uz porciju
5 Phantom Wings
497 kcal uz porciju
Tombstone Chips
498 kcal uz porciju
PERi-Salted Chips (Regular)
498 kcal uz porciju
The Great Imitator Wrap
486 kcal uz porciju
Visi Nando's (UK) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.