TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › peri-mac-cheese
PERi-Mac & Cheese
PERi-Mac & Cheese (Nando's (UK)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 494 kcal, 21.0 g proteiinia ja 25.5 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 494 kcal | — |
| Proteiini | 21.0 g | — |
| Hiilihydraatit | 46.0 g | — |
| josta sokereita | 2.7 g | — |
| Rasva | 25.5 g | — |
| josta tyydyttyneitä | 14.0 g | — |
| Kuitu | 0.2 g | — |
| Suola | 1.70 g | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 88 minuuttia reipasta kävelyä tai 45 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 25% päivän energiasta.
Sen sisältämä suola on noin 28% aikuisen 6 g:n päivittäisestä vertailusaannista.
Nämä ovat ketjun omat julkaisemat keskiarvot sen markkinalle. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi English-valikosta; luvut ovat julkaistut English-arvot.
Source: Nando's (UK) julkaisemat ravintoarvot · checked 2026-10-24
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Spicy Rice (Large)
492 kcal annosta kohti
Chips (Regular)
496 kcal annosta kohti
5 Phantom Wings
497 kcal annosta kohti
Tombstone Chips
498 kcal annosta kohti
PERi-Salted Chips (Regular)
498 kcal annosta kohti
The Great Imitator Wrap
486 kcal annosta kohti
Kaikki Nando's (UK) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.