TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › peri-mac-cheese
PERi-Mac & Cheese
PERi-Mac & Cheese iš Nando's (UK) turi 494 kcal nurodytoje porcijoje, su 21.0 g baltymų ir 25.5 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 494 kcal | — |
| Baltymas | 21.0 g | — |
| Angliavandeniai | 46.0 g | — |
| iš kurių cukrų | 2.7 g | — |
| Riebalai | 25.5 g | — |
| iš kurių sočiosios | 14.0 g | — |
| Skaidulos | 0.2 g | — |
| Druska | 1.70 g | — |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 88 minučių greito ėjimo arba 45 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 25% dienos energijos.
Druskos jame yra maždaug 28% suaugusiojo 6 g paros referencinės normos.
Tai paties tinklo paskelbti jo rinkos vidutiniai duomenys. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Nando's (UK) paskelbta maistinė vertė · checked 2026-10-24
Panašūs patiekalai šiame meniu
Spicy Rice (Large)
492 kcal porcijoje
Chips (Regular)
496 kcal porcijoje
5 Phantom Wings
497 kcal porcijoje
Tombstone Chips
498 kcal porcijoje
PERi-Salted Chips (Regular)
498 kcal porcijoje
The Great Imitator Wrap
486 kcal porcijoje
Visi Nando's (UK) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.