TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › loaded-peri-mac
Loaded PERi-Mac
Loaded PERi-Mac no Nando's (UK) satur 621 kcal norādītajā porcijā, ar 39.9 g olbaltumvielu un 26.1 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 621 kcal | — |
| Olbaltumviela | 39.9 g | — |
| Ogļhidrāti | 52.1 g | — |
| tostarp cukuri | 6.0 g | — |
| Tauki | 26.1 g | — |
| tostarp piesātinātās | 14.4 g | — |
| Šķiedrvielas | 3.0 g | — |
| Sāls | 2.30 g | — |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 110 minūtes strauja soļa vai 57 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 31% no dienas enerģijas.
Tajā esošais sāls ir apmēram 38% no pieaugušā 6 g dienas atsauces normas.
Tie ir pašas ķēdes publicētie vidējie rādītāji tās tirgum. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Nando's (UK) publicētā uzturvērtība · checked 2026-10-24
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Creamy Mash (Large)
616 kcal uz porciju
Beanie Pitta
632 kcal uz porciju
Ultimate Chocolate Brownie
635 kcal uz porciju
Creative Block 5 (South Africa)
638 kcal uz porciju
Spicy Rice Bowl
600 kcal uz porciju
Beanie Wrap
644 kcal uz porciju
Visi Nando's (UK) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.