TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › hearty-grains-regular
Hearty Grains (Regular)
Hearty Grains (Regular) no Nando's (UK) satur 245 kcal norādītajā porcijā, ar 5.3 g olbaltumvielu un 12.1 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 245 kcal | — |
| Olbaltumviela | 5.3 g | — |
| Ogļhidrāti | 25.4 g | — |
| tostarp cukuri | 3.2 g | — |
| Tauki | 12.1 g | — |
| tostarp piesātinātās | 1.1 g | — |
| Šķiedrvielas | 6.3 g | — |
| Sāls | 1.30 g | — |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 43 minūtes strauja soļa vai 22 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 12% no dienas enerģijas.
Tajā esošais sāls ir apmēram 22% no pieaugušā 6 g dienas atsauces normas.
Tie ir pašas ķēdes publicētie vidējie rādītāji tās tirgum. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Nando's (UK) publicētā uzturvērtība · checked 2026-10-26
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Toasted Pitta
246 kcal uz porciju
Spicy Rice (Regular)
246 kcal uz porciju
3 Chicken Wings
236 kcal uz porciju
Charred Corn
255 kcal uz porciju
Coleslaw (Regular)
233 kcal uz porciju
Beanie Patty
261 kcal uz porciju
Visi Nando's (UK) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.