TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › hearty-grains-regular
Hearty Grains (Regular)
Hearty Grains (Regular) (Nando's (UK)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 245 kcal, 5.3 g proteiinia ja 12.1 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 245 kcal | — |
| Proteiini | 5.3 g | — |
| Hiilihydraatit | 25.4 g | — |
| josta sokereita | 3.2 g | — |
| Rasva | 12.1 g | — |
| josta tyydyttyneitä | 1.1 g | — |
| Kuitu | 6.3 g | — |
| Suola | 1.30 g | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 43 minuuttia reipasta kävelyä tai 22 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 12% päivän energiasta.
Sen sisältämä suola on noin 22% aikuisen 6 g:n päivittäisestä vertailusaannista.
Nämä ovat ketjun omat julkaisemat keskiarvot sen markkinalle. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi English-valikosta; luvut ovat julkaistut English-arvot.
Source: Nando's (UK) julkaisemat ravintoarvot · checked 2026-10-24
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Toasted Pitta
246 kcal annosta kohti
Spicy Rice (Regular)
246 kcal annosta kohti
3 Chicken Wings
236 kcal annosta kohti
Charred Corn
255 kcal annosta kohti
Coleslaw (Regular)
233 kcal annosta kohti
Beanie Patty
261 kcal annosta kohti
Kaikki Nando's (UK) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.