TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › hearty-grains-regular
Hearty Grains (Regular)
Hearty Grains (Regular) (Nando's (UK)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 245 kcal, 5.3 g valku ja 12.1 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 245 kcal | — |
| Valgud | 5.3 g | — |
| Süsivesikud | 25.4 g | — |
| sellest suhkrud | 3.2 g | — |
| Rasvad | 12.1 g | — |
| sellest küllastunud | 1.1 g | — |
| Kiudained | 6.3 g | — |
| Sool | 1.30 g | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 43 minutit reipat kõndi või 22 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 12% päeva energiast.
Selles sisalduv sool on umbes 22% täiskasvanu 6 g päevasest võrdlustarbimisest.
Need on keti enda avaldatud keskmised tema turu jaoks. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti English menüüst; arvud on avaldatud English väärtused.
Source: Nando's (UK) avaldatud toitumisinfo · checked 2026-10-24
Sarnased kirjed sellel menüül
Toasted Pitta
246 kcal portsjoni kohta
Spicy Rice (Regular)
246 kcal portsjoni kohta
3 Chicken Wings
236 kcal portsjoni kohta
Charred Corn
255 kcal portsjoni kohta
Coleslaw (Regular)
233 kcal portsjoni kohta
Beanie Patty
261 kcal portsjoni kohta
Kõik Nando's (UK) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.