TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › peri-mixed-veggies
Peri Mixed Veggies
Peri Mixed Veggies (Nando's (Canada)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 144 kcal, 1.0 g proteiinia ja 9.4 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 144 kcal | 72 |
| Proteiini | 1.0 g | 0.5 |
| Hiilihydraatit | 10.0 g | 5.0 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 9.4 g | 4.7 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 26 minuuttia reipasta kävelyä tai 13 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 7% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret Canada, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi English-valikosta; luvut ovat julkaistut English-arvot.
Source: Nando's (Canada): ravintoarvot lähteestä FatSecret Canada · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Perinaise
50 kcal annosta kohti
Peri Peri Sauce Medium
15 kcal annosta kohti
Peri Peri Hot Sauce
13 kcal annosta kohti
Peri Peri Fries
370 kcal annosta kohti
Kananrintasämpylä
390 kcal annosta kohti
Valkosipulileipä
398 kcal annosta kohti
Kaikki Nando's (Canada) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.