TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › nandos-ca
Nando's (Canada) ravintoarvot
Kalorit, proteiini, hiilihydraatit ja rasva 15 Nando's (Canada) annokselle lähteestä FatSecret Canada (ketjun omat sivut estävät automaattisen luvun).
| Tuote | Annos | kcal | Proteiini g | Hiilihydr. g | Rasva g | Suola g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kokonainen kana | 764 g | 1 088 | 146.0 | 6.5 | 53.0 | — |
| Peri Peri Chicken Bowl | — | 790 | 43.0 | 78.0 | 32.0 | — |
| Double Leg | 300 g | 692 | 81.2 | 0.2 | 41.2 | — |
| Half Chicken | — | 623 | 91.0 | 3.0 | 26.0 | — |
| Kana Caesar -kääre | — | 606 | 30.0 | 68.0 | 23.0 | — |
| Whole Wheat Chicken Wrap | — | 500 | 35.0 | 40.0 | 16.0 | — |
| Quarter Chicken | 218 g | 443 | 52.0 | 0.2 | 16.9 | — |
| Double Kebab | — | 402 | 66.0 | 0.0 | 17.2 | — |
| Valkosipulileipä | — | 398 | 8.0 | 43.0 | 22.0 | — |
| Kananrintasämpylä | — | 390 | 38.0 | 49.0 | 11.0 | — |
| Peri Peri Fries | — | 370 | 4.0 | 38.0 | 24.0 | — |
| Peri Mixed Veggies | 200 g | 144 | 1.0 | 10.0 | 9.4 | — |
| Perinaise | — | 50 | 0.1 | 2.0 | 4.5 | — |
| Peri Peri Sauce Medium | — | 15 | 0.1 | 2.0 | 1.0 | — |
| Peri Peri Hot Sauce | 50 g | 13 | 0.0 | 1.0 | 1.0 | — |
Tämän valikon lukeminen
Tämän valikon keveimmän ja raskaimman annoksen ero on 1 075 kcal. Juuri se ero on yleensä koko päätös: kahden valinnan ero samalla tiskillä on usein suurempi kuin kokonainen ylimääräinen ateria muualla päivän aikana.
Suola kannattaa katsoa toiseen kertaan. Aikuisen vertailusaanti on 6 g suolaa päivässä, joten 3 g sisältävä annos on käyttänyt siitä puolet ennen kuin syöt mitään muuta.
Source: Nando's (Canada): ravintoarvot lähteestä FatSecret Canada · checked 2026-10-18
Nimi konekäännetty kielelle Suomi English-valikosta; luvut ovat julkaistut English-arvot.
Per-serving calories, fat, carbohydrate and protein as FatSecret Canada lists them for its Nando's brand (https://www.fatsecret.ca/calories-nutrition/search?q=Nando%27s, every page; each item links its FatSecret page). Only foods FatSecret files under the Nando's brand are used, never member entries. The listing shows no saturated fat, sugars, fibre or salt, so those stay empty. FatSecret does not date its figures, and some may lag Nando's current menu.
Lisää se tähän päivään kahdella napautuksella
Kirjaa ketjuateria sovelluksesta ja se päätyy samaan päivän summaan kuin kaikki kotona valmistamasi.