TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › peri-mixed-veggies
Peri Mixed Veggies
Peri Mixed Veggies в Nando's (Canada) содержит 144 ккал на заявленную порцию, 1.0 г белка и 9.4 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 144 kcal | 72 |
| Белки | 1.0 g | 0.5 |
| Углеводы | 10.0 g | 5.0 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 9.4 g | 4.7 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 26 минут быстрой ходьбы или 13 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 7% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret Canada, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню English; цифры — опубликованные значения English.
Source: пищевая ценность Nando's (Canada) по данным FatSecret Canada · checked 2026-10-22
Похожие позиции этого меню
Perinaise
50 ккал на порцию
Peri Peri Sauce Medium
15 ккал на порцию
Peri Peri Hot Sauce
13 ккал на порцию
Peri Peri Fries
370 ккал на порцию
Сэндвич с куриной грудкой
390 ккал на порцию
Чесночный хлеб
398 ккал на порцию
Все позиции Nando's (Canada) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.