TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › peri-mixed-veggies
Peri Mixed Veggies
Peri Mixed Veggies iš Nando's (Canada) turi 144 kcal nurodytoje porcijoje, su 1.0 g baltymų ir 9.4 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 144 kcal | 72 |
| Baltymas | 1.0 g | 0.5 |
| Angliavandeniai | 10.0 g | 5.0 |
| iš kurių cukrų | nėra šaltinyje | — |
| Riebalai | 9.4 g | 4.7 |
| iš kurių sočiosios | nėra šaltinyje | — |
| Skaidulos | nėra šaltinyje | — |
| Druska | nėra šaltinyje | — |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 26 minučių greito ėjimo arba 13 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 7% dienos energijos.
Šie skaičiai paimti iš FatSecret Canada, o ne iš paties tinklo, ir gali atsilikti nuo jo dabartinio meniu. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Nando's (Canada) maistinė vertė, kaip nurodo FatSecret Canada · checked 2026-10-18
Panašūs patiekalai šiame meniu
Perinaise
50 kcal porcijoje
Peri Peri Sauce Medium
15 kcal porcijoje
Peri Peri Hot Sauce
13 kcal porcijoje
Peri Peri Fries
370 kcal porcijoje
Chicken Breast Sandwich
390 kcal porcijoje
Garlic Bread
398 kcal porcijoje
Visi Nando's (Canada) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.