TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › peri-mixed-veggies
Peri Mixed Veggies
Peri Mixed Veggies no Nando's (Canada) satur 144 kcal norādītajā porcijā, ar 1.0 g olbaltumvielu un 9.4 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 144 kcal | 72 |
| Olbaltumviela | 1.0 g | 0.5 |
| Ogļhidrāti | 10.0 g | 5.0 |
| tostarp cukuri | nav avotā | — |
| Tauki | 9.4 g | 4.7 |
| tostarp piesātinātās | nav avotā | — |
| Šķiedrvielas | nav avotā | — |
| Sāls | nav avotā | — |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 26 minūtes strauja soļa vai 13 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 7% no dienas enerģijas.
Šie skaitļi nāk no FatSecret Canada, nevis no pašas ķēdes, un var atpalikt no tās pašreizējās ēdienkartes. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Nando's (Canada) uzturvērtība, kā norādījis FatSecret Canada · checked 2026-10-18
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Perinaise
50 kcal uz porciju
Peri Peri Sauce Medium
15 kcal uz porciju
Peri Peri Hot Sauce
13 kcal uz porciju
Peri Peri Fries
370 kcal uz porciju
Chicken Breast Sandwich
390 kcal uz porciju
Garlic Bread
398 kcal uz porciju
Visi Nando's (Canada) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.