TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › chicken-asparagus-quiches
Chicken & Asparagus Quiches
Chicken & Asparagus Quiches (Muffin Break (New Zealand)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 393 kcal, 19.4 g valku ja 31.9 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 393 kcal | 238 |
| Valgud | 19.4 g | 11.8 |
| Süsivesikud | 7.8 g | 4.7 |
| sellest suhkrud | 2.3 g | 1.4 |
| Rasvad | 31.9 g | 19.3 |
| sellest küllastunud | 19.3 g | 11.7 |
| Kiudained | pole avaldatud | — |
| Sool | 1.77 g | 1.07 |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 70 minutit reipat kõndi või 36 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 20% päeva energiast.
Selles sisalduv sool on umbes 30% täiskasvanu 6 g päevasest võrdlustarbimisest.
Need on keti enda avaldatud keskmised tema turu jaoks. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti English menüüst; arvud on avaldatud English väärtused.
Source: Muffin Break (New Zealand) avaldatud toitumisinfo · checked 2026-10-24
Sarnased kirjed sellel menüül
Spinach, Feta & Pine Nut Quiches
392 kcal portsjoni kohta
Chicken & Avocado Sandwich
391 kcal portsjoni kohta
Date Slice
395 kcal portsjoni kohta
Bacon & Cheese Savoury
389 kcal portsjoni kohta
Ham & Cheese Savoury
389 kcal portsjoni kohta
Choc Vanilla Frappe
399 kcal portsjoni kohta
Kõik Muffin Break (New Zealand) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.