TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › spinach-cream-cheese-savoury-gf
Spinach Cream Cheese Savoury (GF)
Spinach Cream Cheese Savoury (GF) (Muffin Break (New Zealand)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 533 kcal, 6.0 g proteiinia ja 28.2 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 533 kcal | 203 |
| Proteiini | 6.0 g | 2.3 |
| Hiilihydraatit | 63.6 g | 24.2 |
| josta sokereita | 5.5 g | 2.1 |
| Rasva | 28.2 g | 10.7 |
| josta tyydyttyneitä | 9.1 g | 3.5 |
| Kuitu | ei julkaistu | — |
| Suola | 3.13 g | 1.19 |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 94 minuuttia reipasta kävelyä tai 49 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 27% päivän energiasta.
Sen sisältämä suola on noin 52% aikuisen 6 g:n päivittäisestä vertailusaannista.
Nämä ovat ketjun omat julkaisemat keskiarvot sen markkinalle. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi English-valikosta; luvut ovat julkaistut English-arvot.
Source: Muffin Break (New Zealand) julkaisemat ravintoarvot · checked 2026-10-24
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Easter Surprise Muffin – Mini Chocolate Egg
533 kcal annosta kohti
Caramel Coconut
531 kcal annosta kohti
Bacon, Lettuce & Tomato Bagel
536 kcal annosta kohti
Belgium Slice
525 kcal annosta kohti
Pumpkin Spice
541 kcal annosta kohti
Cookies & Cream Duffin
542 kcal annosta kohti
Kaikki Muffin Break (New Zealand) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.