TempoLife › Funções › Restaurant chain menu nutrition › spinach-cream-cheese-savoury-gf
Spinach Cream Cheese Savoury (GF)
Spinach Cream Cheese Savoury (GF) no Muffin Break (New Zealand) tem 533 kcal por porção declarada, com 6.0 g de proteína e 28.2 g de gordura.
| Por porção | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energia | 533 kcal | 203 |
| Proteínas | 6.0 g | 2.3 |
| Hidratos de carbono | 63.6 g | 24.2 |
| dos quais açúcares | 5.5 g | 2.1 |
| Gordura | 28.2 g | 10.7 |
| das quais saturados | 9.1 g | 3.5 |
| Fibra | não publicado | — |
| Sal | 3.13 g | 1.19 |
O que isso custa em movimento
A 75 kg, este item equivale a cerca de 94 minutos de caminhada rápida ou 49 minutos de corrida fácil. É uma comparação de energia e nada mais: comer menos e mover-se mais não são intercambiáveis, e nenhum dos números considera o que o corpo teria queimado de qualquer forma.
Num dia de 2 000 kcal, isso é cerca de 27% da energia do dia.
O sal nele é cerca de 52% da ingestão de referência diária de 6 g para adultos.
Estes são os valores médios publicados pela própria cadeia para o mercado dela. O que chega ao tabuleiro varia com o estabelecimento, a montagem e o dia.
Nome traduzido por máquina para Português (PT) a partir da ementa English; os números são os valores English publicados.
Source: nutrição publicada por Muffin Break (New Zealand) · checked 2026-10-24
Itens semelhantes nesta ementa
Easter Surprise Muffin – Mini Chocolate Egg
533 kcal por porção
Caramel Coconut
531 kcal por porção
Bacon, Lettuce & Tomato Bagel
536 kcal por porção
Belgium Slice
525 kcal por porção
Pumpkin Spice
541 kcal por porção
Cookies & Cream Duffin
542 kcal por porção
Todos os itens de Muffin Break (New Zealand) · Todas as cadeias · Estimar qualquer ementa
Mantenha o dia honesto
Registe este item e o TempoLife leva-o para o total do dia ao lado de tudo o resto que comeu.