TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › ham-cheese-tomato-gf
Ham Cheese Tomato (GF)
Ham Cheese Tomato (GF) iš Muffin Break (New Zealand) turi 594 kcal nurodytoje porcijoje, su 21.0 g baltymų ir 29.1 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 594 kcal | 238 |
| Baltymas | 21.0 g | 8.4 |
| Angliavandeniai | 61.6 g | 24.6 |
| iš kurių cukrų | 5.5 g | 2.2 |
| Riebalai | 29.1 g | 11.6 |
| iš kurių sočiosios | 8.7 g | 3.5 |
| Skaidulos | nepaskelbta | — |
| Druska | 3.98 g | 1.59 |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 105 minučių greito ėjimo arba 55 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 30% dienos energijos.
Druskos jame yra maždaug 66% suaugusiojo 6 g paros referencinės normos.
Tai paties tinklo paskelbti jo rinkos vidutiniai duomenys. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Muffin Break (New Zealand) paskelbta maistinė vertė · checked 2026-10-24
Panašūs patiekalai šiame meniu
Ham Cheese Savoury (GF)
591 kcal porcijoje
Chicken, Avo, Bacon Roll
590 kcal porcijoje
Kit Kat Triple Choc Whirl Muffin
589 kcal porcijoje
Cherry & Dark Chocolate Muffin
599 kcal porcijoje
3 Cheese and Chive Scones
589 kcal porcijoje
Choc Caramel Muffin
600 kcal porcijoje
Visi Muffin Break (New Zealand) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.