TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › ham-cheese-tomato-gf
Ham Cheese Tomato (GF)
Ham Cheese Tomato (GF) no Muffin Break (New Zealand) satur 594 kcal norādītajā porcijā, ar 21.0 g olbaltumvielu un 29.1 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 594 kcal | 238 |
| Olbaltumviela | 21.0 g | 8.4 |
| Ogļhidrāti | 61.6 g | 24.6 |
| tostarp cukuri | 5.5 g | 2.2 |
| Tauki | 29.1 g | 11.6 |
| tostarp piesātinātās | 8.7 g | 3.5 |
| Šķiedrvielas | nav publicēts | — |
| Sāls | 3.98 g | 1.59 |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 105 minūtes strauja soļa vai 55 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 30% no dienas enerģijas.
Tajā esošais sāls ir apmēram 66% no pieaugušā 6 g dienas atsauces normas.
Tie ir pašas ķēdes publicētie vidējie rādītāji tās tirgum. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Muffin Break (New Zealand) publicētā uzturvērtība · checked 2026-10-26
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Ham Cheese Savoury (GF)
591 kcal uz porciju
Chicken, Avo, Bacon Roll
590 kcal uz porciju
Kit Kat Triple Choc Whirl Muffin
589 kcal uz porciju
Cherry & Dark Chocolate Muffin
599 kcal uz porciju
3 Cheese and Chive Scones
589 kcal uz porciju
Choc Caramel Muffin
600 kcal uz porciju
Visi Muffin Break (New Zealand) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.