TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › ham-cheese-tomato-gf
Ham Cheese Tomato (GF)
Ham Cheese Tomato (GF) в Muffin Break (New Zealand) содержит 594 ккал на заявленную порцию, 21.0 г белка и 29.1 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 594 kcal | 238 |
| Белки | 21.0 g | 8.4 |
| Углеводы | 61.6 g | 24.6 |
| в том числе сахара | 5.5 g | 2.2 |
| Жиры | 29.1 g | 11.6 |
| в том числе насыщенные | 8.7 g | 3.5 |
| Клетчатка | не опубликовано | — |
| Соль | 3.98 g | 1.59 |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 105 минут быстрой ходьбы или 55 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 30% дневной энергии.
Соль в ней — примерно 66% от суточного ориентира взрослого в 6 г.
Это собственные средние значения сети для её рынка. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню English; цифры — опубликованные значения English.
Source: опубликованные данные Muffin Break (New Zealand) · checked 2026-10-24
Похожие позиции этого меню
Ham Cheese Savoury (GF)
591 ккал на порцию
Chicken, Avo, Bacon Roll
590 ккал на порцию
Kit Kat Triple Choc Whirl Muffin
589 ккал на порцию
Cherry & Dark Chocolate Muffin
599 ккал на порцию
3 Cheese and Chive Scones
589 ккал на порцию
Choc Caramel Muffin
600 ккал на порцию
Все позиции Muffin Break (New Zealand) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.