TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › ham-cheese-savoury-gf
Ham Cheese Savoury (GF)
Ham Cheese Savoury (GF) (Muffin Break (New Zealand)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 591 kcal, 20.8 g proteiinia ja 29.1 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 591 kcal | 254 |
| Proteiini | 20.8 g | 8.9 |
| Hiilihydraatit | 61.2 g | 26.3 |
| josta sokereita | 5.2 g | 2.2 |
| Rasva | 29.1 g | 12.5 |
| josta tyydyttyneitä | 8.7 g | 3.7 |
| Kuitu | ei julkaistu | — |
| Suola | 3.97 g | 1.70 |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 105 minuuttia reipasta kävelyä tai 54 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 30% päivän energiasta.
Sen sisältämä suola on noin 66% aikuisen 6 g:n päivittäisestä vertailusaannista.
Nämä ovat ketjun omat julkaisemat keskiarvot sen markkinalle. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi English-valikosta; luvut ovat julkaistut English-arvot.
Source: Muffin Break (New Zealand) julkaisemat ravintoarvot · checked 2026-10-24
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Chicken, Avo, Bacon Roll
590 kcal annosta kohti
Kit Kat Triple Choc Whirl Muffin
589 kcal annosta kohti
3 Cheese and Chive Scones
589 kcal annosta kohti
Ham Cheese Tomato (GF)
594 kcal annosta kohti
Christmas Pavlova Muffin
584 kcal annosta kohti
Cherry & Dark Chocolate Muffin
599 kcal annosta kohti
Kaikki Muffin Break (New Zealand) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.