TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › ham-cheese-savoury-gf
Ham Cheese Savoury (GF)
Ham Cheese Savoury (GF) no Muffin Break (New Zealand) satur 591 kcal norādītajā porcijā, ar 20.8 g olbaltumvielu un 29.1 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 591 kcal | 254 |
| Olbaltumviela | 20.8 g | 8.9 |
| Ogļhidrāti | 61.2 g | 26.3 |
| tostarp cukuri | 5.2 g | 2.2 |
| Tauki | 29.1 g | 12.5 |
| tostarp piesātinātās | 8.7 g | 3.7 |
| Šķiedrvielas | nav publicēts | — |
| Sāls | 3.97 g | 1.70 |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 105 minūtes strauja soļa vai 54 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 30% no dienas enerģijas.
Tajā esošais sāls ir apmēram 66% no pieaugušā 6 g dienas atsauces normas.
Tie ir pašas ķēdes publicētie vidējie rādītāji tās tirgum. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Muffin Break (New Zealand) publicētā uzturvērtība · checked 2026-10-26
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Chicken, Avo, Bacon Roll
590 kcal uz porciju
Kit Kat Triple Choc Whirl Muffin
589 kcal uz porciju
3 Cheese and Chive Scones
589 kcal uz porciju
Ham Cheese Tomato (GF)
594 kcal uz porciju
Christmas Pavlova Muffin
584 kcal uz porciju
Cherry & Dark Chocolate Muffin
599 kcal uz porciju
Visi Muffin Break (New Zealand) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.