TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › ham-cheese-savoury-gf
Ham Cheese Savoury (GF)
Ham Cheese Savoury (GF) в Muffin Break (New Zealand) содержит 591 ккал на заявленную порцию, 20.8 г белка и 29.1 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 591 kcal | 254 |
| Белки | 20.8 g | 8.9 |
| Углеводы | 61.2 g | 26.3 |
| в том числе сахара | 5.2 g | 2.2 |
| Жиры | 29.1 g | 12.5 |
| в том числе насыщенные | 8.7 g | 3.7 |
| Клетчатка | не опубликовано | — |
| Соль | 3.97 g | 1.70 |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 105 минут быстрой ходьбы или 54 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 30% дневной энергии.
Соль в ней — примерно 66% от суточного ориентира взрослого в 6 г.
Это собственные средние значения сети для её рынка. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню English; цифры — опубликованные значения English.
Source: опубликованные данные Muffin Break (New Zealand) · checked 2026-10-24
Похожие позиции этого меню
Chicken, Avo, Bacon Roll
590 ккал на порцию
Kit Kat Triple Choc Whirl Muffin
589 ккал на порцию
3 Cheese and Chive Scones
589 ккал на порцию
Ham Cheese Tomato (GF)
594 ккал на порцию
Christmas Pavlova Muffin
584 ккал на порцию
Cherry & Dark Chocolate Muffin
599 ккал на порцию
Все позиции Muffin Break (New Zealand) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.