TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › gingerbread-crunch
Gingerbread Crunch
Gingerbread Crunch (Muffin Break (New Zealand)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 483 kcal, 8.2 g proteiinia ja 21.8 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 483 kcal | 353 |
| Proteiini | 8.2 g | 6.0 |
| Hiilihydraatit | 63.0 g | 46.0 |
| josta sokereita | 31.5 g | 23.0 |
| Rasva | 21.8 g | 15.9 |
| josta tyydyttyneitä | 2.9 g | 2.1 |
| Kuitu | ei julkaistu | — |
| Suola | 0.93 g | 0.68 |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 86 minuuttia reipasta kävelyä tai 44 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 24% päivän energiasta.
Sen sisältämä suola on noin 15% aikuisen 6 g:n päivittäisestä vertailusaannista.
Nämä ovat ketjun omat julkaisemat keskiarvot sen markkinalle. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi English-valikosta; luvut ovat julkaistut English-arvot.
Source: Muffin Break (New Zealand) julkaisemat ravintoarvot · checked 2026-10-24
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Strawberry Cream Cheese Muffin (GF)
482 kcal annosta kohti
White Chocolate Latte – Large
482 kcal annosta kohti
Peach Walnut Muffin
484 kcal annosta kohti
Bacon & Egg Pie
485 kcal annosta kohti
Apricot Choc Chip
485 kcal annosta kohti
Raspberry Cream Cheese Muffin (GF)
481 kcal annosta kohti
Kaikki Muffin Break (New Zealand) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.