TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › gingerbread-crunch
Gingerbread Crunch
Gingerbread Crunch no Muffin Break (New Zealand) satur 483 kcal norādītajā porcijā, ar 8.2 g olbaltumvielu un 21.8 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 483 kcal | 353 |
| Olbaltumviela | 8.2 g | 6.0 |
| Ogļhidrāti | 63.0 g | 46.0 |
| tostarp cukuri | 31.5 g | 23.0 |
| Tauki | 21.8 g | 15.9 |
| tostarp piesātinātās | 2.9 g | 2.1 |
| Šķiedrvielas | nav publicēts | — |
| Sāls | 0.93 g | 0.68 |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 86 minūtes strauja soļa vai 44 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 24% no dienas enerģijas.
Tajā esošais sāls ir apmēram 15% no pieaugušā 6 g dienas atsauces normas.
Tie ir pašas ķēdes publicētie vidējie rādītāji tās tirgum. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Muffin Break (New Zealand) publicētā uzturvērtība · checked 2026-10-24
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Strawberry Cream Cheese Muffin (GF)
482 kcal uz porciju
White Chocolate Latte – Large
482 kcal uz porciju
Peach Walnut Muffin
484 kcal uz porciju
Bacon & Egg Pie
485 kcal uz porciju
Apricot Choc Chip
485 kcal uz porciju
Raspberry Cream Cheese Muffin (GF)
481 kcal uz porciju
Visi Muffin Break (New Zealand) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.