TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › chicken-asparagus-quiches
Chicken & Asparagus Quiches
Chicken & Asparagus Quiches в Muffin Break (New Zealand) содержит 393 ккал на заявленную порцию, 19.4 г белка и 31.9 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 393 kcal | 238 |
| Белки | 19.4 g | 11.8 |
| Углеводы | 7.8 g | 4.7 |
| в том числе сахара | 2.3 g | 1.4 |
| Жиры | 31.9 g | 19.3 |
| в том числе насыщенные | 19.3 g | 11.7 |
| Клетчатка | не опубликовано | — |
| Соль | 1.77 g | 1.07 |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 70 минут быстрой ходьбы или 36 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 20% дневной энергии.
Соль в ней — примерно 30% от суточного ориентира взрослого в 6 г.
Это собственные средние значения сети для её рынка. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню English; цифры — опубликованные значения English.
Source: опубликованные данные Muffin Break (New Zealand) · checked 2026-10-24
Похожие позиции этого меню
Spinach, Feta & Pine Nut Quiches
392 ккал на порцию
Chicken & Avocado Sandwich
391 ккал на порцию
Date Slice
395 ккал на порцию
Bacon & Cheese Savoury
389 ккал на порцию
Ham & Cheese Savoury
389 ккал на порцию
Choc Vanilla Frappe
399 ккал на порцию
Все позиции Muffin Break (New Zealand) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.