TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › chicken-asparagus-quiches
Chicken & Asparagus Quiches
Chicken & Asparagus Quiches (Muffin Break (New Zealand)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 393 kcal, 19.4 g proteiinia ja 31.9 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 393 kcal | 238 |
| Proteiini | 19.4 g | 11.8 |
| Hiilihydraatit | 7.8 g | 4.7 |
| josta sokereita | 2.3 g | 1.4 |
| Rasva | 31.9 g | 19.3 |
| josta tyydyttyneitä | 19.3 g | 11.7 |
| Kuitu | ei julkaistu | — |
| Suola | 1.77 g | 1.07 |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 70 minuuttia reipasta kävelyä tai 36 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 20% päivän energiasta.
Sen sisältämä suola on noin 30% aikuisen 6 g:n päivittäisestä vertailusaannista.
Nämä ovat ketjun omat julkaisemat keskiarvot sen markkinalle. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi English-valikosta; luvut ovat julkaistut English-arvot.
Source: Muffin Break (New Zealand) julkaisemat ravintoarvot · checked 2026-10-24
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Spinach, Feta & Pine Nut Quiches
392 kcal annosta kohti
Chicken & Avocado Sandwich
391 kcal annosta kohti
Date Slice
395 kcal annosta kohti
Bacon & Cheese Savoury
389 kcal annosta kohti
Ham & Cheese Savoury
389 kcal annosta kohti
Choc Vanilla Frappe
399 kcal annosta kohti
Kaikki Muffin Break (New Zealand) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.