TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › cheese-onion-toastie
Cheese & Onion Toastie
Cheese & Onion Toastie (Muffin Break (New Zealand)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 333 kcal, 17.6 g valku ja 12.3 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 333 kcal | 249 |
| Valgud | 17.6 g | 13.1 |
| Süsivesikud | 37.2 g | 27.8 |
| sellest suhkrud | 3.6 g | 2.7 |
| Rasvad | 12.3 g | 9.2 |
| sellest küllastunud | 6.6 g | 4.9 |
| Kiudained | pole avaldatud | — |
| Sool | 1.43 g | 1.07 |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 59 minutit reipat kõndi või 31 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 17% päeva energiast.
Selles sisalduv sool on umbes 24% täiskasvanu 6 g päevasest võrdlustarbimisest.
Need on keti enda avaldatud keskmised tema turu jaoks. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti English menüüst; arvud on avaldatud English väärtused.
Source: Muffin Break (New Zealand) avaldatud toitumisinfo · checked 2026-10-24
Sarnased kirjed sellel menüül
Egg, Chive & Lettuce Sandwich
333 kcal portsjoni kohta
Apricot Almond Slice
331 kcal portsjoni kohta
Chicken, Lettuce & Mayo Sandwich
335 kcal portsjoni kohta
Coffee Cream Cheese Muffin (GF)
337 kcal portsjoni kohta
Sweet Soy Chicken Wrap
328 kcal portsjoni kohta
Strawberry & Rhubarb Crumble Slice
339 kcal portsjoni kohta
Kõik Muffin Break (New Zealand) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.