TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › cheese-onion-toastie
Cheese & Onion Toastie
Cheese & Onion Toastie (Muffin Break (New Zealand)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 333 kcal, 17.6 g proteiinia ja 12.3 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 333 kcal | 249 |
| Proteiini | 17.6 g | 13.1 |
| Hiilihydraatit | 37.2 g | 27.8 |
| josta sokereita | 3.6 g | 2.7 |
| Rasva | 12.3 g | 9.2 |
| josta tyydyttyneitä | 6.6 g | 4.9 |
| Kuitu | ei julkaistu | — |
| Suola | 1.43 g | 1.07 |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 59 minuuttia reipasta kävelyä tai 31 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 17% päivän energiasta.
Sen sisältämä suola on noin 24% aikuisen 6 g:n päivittäisestä vertailusaannista.
Nämä ovat ketjun omat julkaisemat keskiarvot sen markkinalle. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi English-valikosta; luvut ovat julkaistut English-arvot.
Source: Muffin Break (New Zealand) julkaisemat ravintoarvot · checked 2026-10-24
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Egg, Chive & Lettuce Sandwich
333 kcal annosta kohti
Apricot Almond Slice
331 kcal annosta kohti
Chicken, Lettuce & Mayo Sandwich
335 kcal annosta kohti
Coffee Cream Cheese Muffin (GF)
337 kcal annosta kohti
Sweet Soy Chicken Wrap
328 kcal annosta kohti
Strawberry & Rhubarb Crumble Slice
339 kcal annosta kohti
Kaikki Muffin Break (New Zealand) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.