TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › cheese-onion-toastie
Cheese & Onion Toastie
Cheese & Onion Toastie в Muffin Break (New Zealand) содержит 333 ккал на заявленную порцию, 17.6 г белка и 12.3 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 333 kcal | 249 |
| Белки | 17.6 g | 13.1 |
| Углеводы | 37.2 g | 27.8 |
| в том числе сахара | 3.6 g | 2.7 |
| Жиры | 12.3 g | 9.2 |
| в том числе насыщенные | 6.6 g | 4.9 |
| Клетчатка | не опубликовано | — |
| Соль | 1.43 g | 1.07 |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 59 минут быстрой ходьбы или 31 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 17% дневной энергии.
Соль в ней — примерно 24% от суточного ориентира взрослого в 6 г.
Это собственные средние значения сети для её рынка. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню English; цифры — опубликованные значения English.
Source: опубликованные данные Muffin Break (New Zealand) · checked 2026-10-24
Похожие позиции этого меню
Egg, Chive & Lettuce Sandwich
333 ккал на порцию
Apricot Almond Slice
331 ккал на порцию
Chicken, Lettuce & Mayo Sandwich
335 ккал на порцию
Coffee Cream Cheese Muffin (GF)
337 ккал на порцию
Sweet Soy Chicken Wrap
328 ккал на порцию
Strawberry & Rhubarb Crumble Slice
339 ккал на порцию
Все позиции Muffin Break (New Zealand) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.