TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › cheese-onion-toastie
Cheese & Onion Toastie
Cheese & Onion Toastie iš Muffin Break (New Zealand) turi 333 kcal nurodytoje porcijoje, su 17.6 g baltymų ir 12.3 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 333 kcal | 249 |
| Baltymas | 17.6 g | 13.1 |
| Angliavandeniai | 37.2 g | 27.8 |
| iš kurių cukrų | 3.6 g | 2.7 |
| Riebalai | 12.3 g | 9.2 |
| iš kurių sočiosios | 6.6 g | 4.9 |
| Skaidulos | nepaskelbta | — |
| Druska | 1.43 g | 1.07 |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 59 minučių greito ėjimo arba 31 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 17% dienos energijos.
Druskos jame yra maždaug 24% suaugusiojo 6 g paros referencinės normos.
Tai paties tinklo paskelbti jo rinkos vidutiniai duomenys. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Muffin Break (New Zealand) paskelbta maistinė vertė · checked 2026-10-26
Panašūs patiekalai šiame meniu
Egg, Chive & Lettuce Sandwich
333 kcal porcijoje
Apricot Almond Slice
331 kcal porcijoje
Chicken, Lettuce & Mayo Sandwich
335 kcal porcijoje
Coffee Cream Cheese Muffin (GF)
337 kcal porcijoje
Sweet Soy Chicken Wrap
328 kcal porcijoje
Strawberry & Rhubarb Crumble Slice
339 kcal porcijoje
Visi Muffin Break (New Zealand) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.