TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › wholemeal-muffin-mixed-berry
Wholemeal Muffin – Mixed Berry
Wholemeal Muffin – Mixed Berry в Muffin Break (Australia) содержит 440 ккал на заявленную порцию, 9.5 г белка и 17.0 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 440 kcal | 275 |
| Белки | 9.5 g | 5.9 |
| Углеводы | 61.7 g | 38.6 |
| в том числе сахара | 26.3 g | 16.4 |
| Жиры | 17.0 g | 10.6 |
| в том числе насыщенные | 1.9 g | 1.2 |
| Клетчатка | не опубликовано | — |
| Соль | 0.85 g | 0.53 |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 78 минут быстрой ходьбы или 40 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 22% дневной энергии.
Соль в ней — примерно 14% от суточного ориентира взрослого в 6 г.
Это собственные средние значения сети для её рынка. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню English; цифры — опубликованные значения English.
Source: опубликованные данные Muffin Break (Australia) · checked 2026-10-24
Похожие позиции этого меню
Ham & Cheese Toastie
441 ккал на порцию
Macadamia Choc Chip Cookie
437 ккал на порцию
Ham, Cheese & Tomato Toastie
443 ккал на порцию
Olive & Fetta Muffin
444 ккал на порцию
Caesar Salad – Main Serve
435 ккал на порцию
Брауни
445 ккал на порцию
Все позиции Muffin Break (Australia) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.