TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › wholemeal-muffin-mixed-berry
Wholemeal Muffin – Mixed Berry
Wholemeal Muffin – Mixed Berry iš Muffin Break (Australia) turi 440 kcal nurodytoje porcijoje, su 9.5 g baltymų ir 17.0 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 440 kcal | 275 |
| Baltymas | 9.5 g | 5.9 |
| Angliavandeniai | 61.7 g | 38.6 |
| iš kurių cukrų | 26.3 g | 16.4 |
| Riebalai | 17.0 g | 10.6 |
| iš kurių sočiosios | 1.9 g | 1.2 |
| Skaidulos | nepaskelbta | — |
| Druska | 0.85 g | 0.53 |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 78 minučių greito ėjimo arba 40 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 22% dienos energijos.
Druskos jame yra maždaug 14% suaugusiojo 6 g paros referencinės normos.
Tai paties tinklo paskelbti jo rinkos vidutiniai duomenys. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Muffin Break (Australia) paskelbta maistinė vertė · checked 2026-10-24
Panašūs patiekalai šiame meniu
Ham & Cheese Toastie
441 kcal porcijoje
Macadamia Choc Chip Cookie
437 kcal porcijoje
Ham, Cheese & Tomato Toastie
443 kcal porcijoje
Olive & Fetta Muffin
444 kcal porcijoje
Brownie
445 kcal porcijoje
Caesar Salad – Main Serve
435 kcal porcijoje
Visi Muffin Break (Australia) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.