TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › protein-granola-pot
Protein Granola Pot
Protein Granola Pot (Muffin Break (Australia)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 272 kcal, 18.7 g proteiinia ja 7.6 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 272 kcal | 121 |
| Proteiini | 18.7 g | 8.3 |
| Hiilihydraatit | 31.8 g | 14.1 |
| josta sokereita | 19.5 g | 8.7 |
| Rasva | 7.6 g | 3.4 |
| josta tyydyttyneitä | 2.8 g | 1.2 |
| Kuitu | ei julkaistu | — |
| Suola | 0.19 g | 0.08 |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 48 minuuttia reipasta kävelyä tai 25 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 14% päivän energiasta.
Sen sisältämä suola on noin 3% aikuisen 6 g:n päivittäisestä vertailusaannista.
Nämä ovat ketjun omat julkaisemat keskiarvot sen markkinalle. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi English-valikosta; luvut ovat julkaistut English-arvot.
Source: Muffin Break (Australia) julkaisemat ravintoarvot · checked 2026-10-24
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Iced Strawberry Matcha Latte
275 kcal annosta kohti
Iced Coffee Frappe (Vanilla)
276 kcal annosta kohti
Lemon Tart
267 kcal annosta kohti
Plain Scone
280 kcal annosta kohti
Potato & Leek Soup w/Turkish Toast & Butter
284 kcal annosta kohti
Pumpkin & Herb Scone
260 kcal annosta kohti
Kaikki Muffin Break (Australia) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.