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Peanut Butter Choc Protein Muffin
Peanut Butter Choc Protein Muffin no Muffin Break (Australia) tem 645 kcal por porção declarada, com 20.9 g de proteína e 36.6 g de gordura.
| Por porção | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energia | 645 kcal | 360 |
| Proteínas | 20.9 g | 11.7 |
| Hidratos de carbono | 52.7 g | 29.4 |
| dos quais açúcares | 17.6 g | 9.8 |
| Gordura | 36.6 g | 20.4 |
| das quais saturados | 6.8 g | 3.8 |
| Fibra | não publicado | — |
| Sal | 1.12 g | 0.62 |
O que isso custa em movimento
A 75 kg, este item equivale a cerca de 114 minutos de caminhada rápida ou 59 minutos de corrida fácil. É uma comparação de energia e nada mais: comer menos e mover-se mais não são intercambiáveis, e nenhum dos números considera o que o corpo teria queimado de qualquer forma.
Num dia de 2 000 kcal, isso é cerca de 32% da energia do dia.
O sal nele é cerca de 19% da ingestão de referência diária de 6 g para adultos.
Estes são os valores médios publicados pela própria cadeia para o mercado dela. O que chega ao tabuleiro varia com o estabelecimento, a montagem e o dia.
Nome traduzido por máquina para Português (PT) a partir da ementa English; os números são os valores English publicados.
Source: nutrição publicada por Muffin Break (Australia) · checked 2026-10-24
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