TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › lemon-coconut-muffin
Lemon Coconut Muffin
Lemon Coconut Muffin (Muffin Break (Australia)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 589 kcal, 8.6 g proteiinia ja 24.5 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 589 kcal | 339 |
| Proteiini | 8.6 g | 4.9 |
| Hiilihydraatit | 81.4 g | 46.8 |
| josta sokereita | 46.9 g | 27.0 |
| Rasva | 24.5 g | 14.1 |
| josta tyydyttyneitä | 7.0 g | 4.0 |
| Kuitu | ei julkaistu | — |
| Suola | 0.78 g | 0.45 |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 104 minuuttia reipasta kävelyä tai 54 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 29% päivän energiasta.
Sen sisältämä suola on noin 13% aikuisen 6 g:n päivittäisestä vertailusaannista.
Nämä ovat ketjun omat julkaisemat keskiarvot sen markkinalle. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi English-valikosta; luvut ovat julkaistut English-arvot.
Source: Muffin Break (Australia) julkaisemat ravintoarvot · checked 2026-10-24
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Pavlova – Aussie Flavours 2024
587 kcal annosta kohti
Banana Milkshake (Large)
592 kcal annosta kohti
Chocolate Milkshake (Large)
592 kcal annosta kohti
Bacon & Egg Turkish Roll
586 kcal annosta kohti
Banana Berry Muffin
586 kcal annosta kohti
Orange Poppyseed Muffin
592 kcal annosta kohti
Kaikki Muffin Break (Australia) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.