TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › egg-sausage-breakfast-egg-protein
Egg & sausage (breakfast, egg & protein)
Egg & sausage (breakfast, egg & protein) в Mr. Sub (Canada) содержит 290 ккал на заявленную порцию, 18.0 г белка и 22.5 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 290 kcal | 207 |
| Белки | 18.0 g | 12.9 |
| Углеводы | 2.0 g | 1.4 |
| в том числе сахара | 1.0 g | 0.7 |
| Жиры | 22.5 g | 16.1 |
| в том числе насыщенные | 8.5 g | 6.1 |
| Клетчатка | 0.0 g | 0.0 |
| Соль | 1.30 g | 0.93 |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 51 минут быстрой ходьбы или 27 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 14% дневной энергии.
Соль в ней — примерно 22% от суточного ориентира взрослого в 6 г.
Это собственные средние значения сети для её рынка. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню English; цифры — опубликованные значения English.
Source: опубликованные данные Mr. Sub (Canada) · checked 2026-10-24
Похожие позиции этого меню
Whole wheat tortilla (bread)
290 ккал на порцию
Fruit fibre extreme (muffin)
280 ккал на порцию
Apple turnover
300 ккал на порцию
Круассан
280 ккал на порцию
Chicken parmesan (small sub, standard meat & cheese)
280 ккал на порцию
Everything (bagel)
300 ккал на порцию
Все позиции Mr. Sub (Canada) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.