TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › egg-sausage-breakfast-egg-protein
Egg & sausage (breakfast, egg & protein)
Egg & sausage (breakfast, egg & protein) iš Mr. Sub (Canada) turi 290 kcal nurodytoje porcijoje, su 18.0 g baltymų ir 22.5 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 290 kcal | 207 |
| Baltymas | 18.0 g | 12.9 |
| Angliavandeniai | 2.0 g | 1.4 |
| iš kurių cukrų | 1.0 g | 0.7 |
| Riebalai | 22.5 g | 16.1 |
| iš kurių sočiosios | 8.5 g | 6.1 |
| Skaidulos | 0.0 g | 0.0 |
| Druska | 1.30 g | 0.93 |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 51 minučių greito ėjimo arba 27 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 14% dienos energijos.
Druskos jame yra maždaug 22% suaugusiojo 6 g paros referencinės normos.
Tai paties tinklo paskelbti jo rinkos vidutiniai duomenys. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Mr. Sub (Canada) paskelbta maistinė vertė · checked 2026-10-26
Panašūs patiekalai šiame meniu
Whole wheat tortilla (bread)
290 kcal porcijoje
Fruit fibre extreme (muffin)
280 kcal porcijoje
Apple turnover
300 kcal porcijoje
Croissant
280 kcal porcijoje
Chicken parmesan (small sub, standard meat & cheese)
280 kcal porcijoje
Everything (bagel)
300 kcal porcijoje
Visi Mr. Sub (Canada) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.