TempoLife › Funkcijos › Restaurant chain menu nutrition › albacore-tuna-large-sub-standard-meat-cheese
Albacore tuna (large sub, standard meat & cheese)
Albacore tuna (large sub, standard meat & cheese) iš Mr. Sub (Canada) turi 220 kcal nurodytoje porcijoje, su 26.0 g baltymų ir 12.0 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 220 kcal | 162 |
| Baltymas | 26.0 g | 19.1 |
| Angliavandeniai | 4.0 g | 2.9 |
| iš kurių cukrų | 2.0 g | 1.5 |
| Riebalai | 12.0 g | 8.8 |
| iš kurių sočiosios | 4.0 g | 2.9 |
| Skaidulos | 0.0 g | 0.0 |
| Druska | 2.70 g | 1.99 |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 39 minučių greito ėjimo arba 20 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 11% dienos energijos.
Druskos jame yra maždaug 45% suaugusiojo 6 g paros referencinės normos.
Tai paties tinklo paskelbti jo rinkos vidutiniai duomenys. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Mr. Sub (Canada) paskelbta maistinė vertė · checked 2026-10-26
Panašūs patiekalai šiame meniu
Southwest chipotle (large sub, sauce)
220 kcal porcijoje
Smoked meat (large sub, standard meat & cheese)
220 kcal porcijoje
Louisiana chicken strips (large sub, extra protein)
220 kcal porcijoje
Meatball (small sub, standard meat & cheese)
230 kcal porcijoje
Egg & bacon (breakfast, egg & protein)
230 kcal porcijoje
Coleslaw - side
210 kcal porcijoje
Visi Mr. Sub (Canada) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.